レストレスレッグス症候群は、認知度の低い病気です。そのため、この病気だと気付かずに長年つらい思いをしてきました。その名前から分かるように、脚がムズムズして眠れないのです。神経系の病気と言われており、リラックスすることが重 …
最近体重が増えてきたので、気になっていた酵素ドリンクダイエットを実践しています。色々な酵素ドリンクがあって迷ったのですが、まずいと続けられないと思い、商品説明や口コミなどでおいしいと書いてあったものを選びました。野草とか …
一歩外に出るときは、日焼け止めやUVカットファンデーションをしっかり塗って出ていきますが、お化粧ってずっとつけていると、休まらないというか疲れてしまいます。ですから家に着いたらすぐに、クレンジングと洗顔でしっかり落として …
糖質制限ダイエットに成功した今でも、飲み物には気を使っています。スポーツドリンクもよほどの事がなければ飲みません。飲む時は炎天下で草むしりをした、などの時です。今はお茶ばかり飲んでいます。やはり無糖のお茶が一番です。会社 …
体重が増え始めて、マズイと思いダイエットを始めました。運動は嫌いなのと、極端な食事制限はしたくないと思い、朝食だけスムージーにするという、置き換えダイエットをすることにしました。昼と夜は好きな物を食べて、朝はスムージーだ …
ずっと便秘がひどく、何をしてもなかなか改善しませんでした。色々調べたら朝起きたら水をコップ一杯飲むと良い!という記事を読んだことがあったので試しに2週間続けてみました。最初の一週間位はさほど変化を感じなかったのですが、2 …
ずっと車通勤をしていたので、運動不足が深刻でした。休日に少し体を動かすだけで、翌日だけではなく翌々日も筋肉痛に悩まされるほどでした。少し前に引越しをして、通勤が車から電車に変わったので、歩く機会が増えました。はじめのうち …
私はニキビができたり、乾燥したりする敏感肌です。思春期の頃からニキビにずっと悩んできました。大人になった今でもストレスや生理前になるとやっぱりニキビができてしまいます。20代の後半になって得に肌荒れがひどく色んなスキンケ …
私は乾燥肌なので朝の洗顔は水洗顔です。たまにフォームで洗うとしても、泡で出てくる洗顔料を使い、それもワンプッシュだけでちゃちゃっと流す程度です。そして3分以内に化粧水をつける事に気をつけています。TVで見たのですが、保湿 …
先日、美容院に行った時の事。正面の大きな鏡にうつる自分の顔にビックリしました。口元の横にくっきりとしたほうれい線が入っていたんです。帰宅してすぐ、ほうれい線の改善について調べてみると、ベロ回し体操が一番効果的というのを発 …
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