tsubu の記事

114件の投稿

私はスキンケアと一緒に最近気になり始めた顔の肉を撃退するため顔痩せのマッサージなどを同時に行います!まずは精製水でパッティング、おわったら美白化粧水を塗り保湿クリーム!保湿クリームを塗り終わったら顔痩せするためのメニュー …
私は1日にきっちりと3食摂ることを意識しています。ダイエットの場合、食事を減らすことが良いと思われています。実際に1食減らすと体重は減ります!でも、食事制限ってつらくないですか?また、3食に戻した途端にリバウンドという経 …
自分が心がけているダイエット方法のひとつが、毎朝早起きすることです。寒かろうが暑かろうが、前日夜更かししようが、朝起きる時間だけは毎日変えずに、五時に起きるようにしています。五時に起きてから、一時間ほど近所で散歩兼ウォー …
飲み会続きで体重増加・・・なかなか運動の時間が作れないけど毎日続けられる運動しないとなーと思っているときに「30日スクワット」の記事を発見しました。スクワットと聞いただけでキツそうだなと思いますが、スクワットって全身運動 …
ダイエットといえば『辛い・苦しい』などのイメージが少なからずあると思います。もちろん短期間で痩せたい場合にはそれなりの覚悟が必要ですが、結果的にみてダイエットに成功したいならば焦りは禁物だと私は考えます。そこで、短くて1 …
10代の頃から10年以上も毎日欠かさず、ずっとつけまつげをつけていた私。まつ毛が極端に短く少なく、そしてその状況は年々歳をとるごとに深刻化しているような気がしていました。それを隠すように毎日つけまつげをし、エクステをして …
私は夜勤の仕事をしているので肌や体調などとくに気にかけています。スキンケアに関してはいろんなサンプルを使いいまは自分のお肌にあったものを使用しています。乾燥したり油っぽくなってしまう私の肌にぴったりでした。また、お肌に大 …
ここ半年で肩こりに悩まされる様になり、一時期電車に乗る事はおろか、外出すら出来なくなりました。ちょうど春になり暖かくなってきたので、寒い時期にしていなかったウォーキングを再び始めました。すると、ウォーキング中は驚く程に肩 …
太りすぎの体重をきにして今していることがあります。それはダイエットと健康のために部屋の掃除をすることです。部屋の掃除といっても修理できていないところや改善するところを見つけて買い物にいったり直すことをはじめたりしました。 …
立ち仕事や、仕事をしていると体がむくんでくるのは当然のことです。そこで私がむくみを解消するために実践していることを教えます。まず、辛い食べ物や塩分を控え水を一日2リットル飲むようにしています。そして、マッサージや筋力のア …
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