tsubu の記事

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糖質制限ダイエットに成功した今でも、飲み物には気を使っています。スポーツドリンクもよほどの事がなければ飲みません。飲む時は炎天下で草むしりをした、などの時です。今はお茶ばかり飲んでいます。やはり無糖のお茶が一番です。会社 …
体重が増え始めて、マズイと思いダイエットを始めました。運動は嫌いなのと、極端な食事制限はしたくないと思い、朝食だけスムージーにするという、置き換えダイエットをすることにしました。昼と夜は好きな物を食べて、朝はスムージーだ …
ずっと便秘がひどく、何をしてもなかなか改善しませんでした。色々調べたら朝起きたら水をコップ一杯飲むと良い!という記事を読んだことがあったので試しに2週間続けてみました。最初の一週間位はさほど変化を感じなかったのですが、2 …
珍しい酵素製品があるのでご紹介します。 野草原液“酵素八十八選”。 民間薬として使用されている野草60種類をギュッと濃縮し、そこに果実・野菜、海藻、キノコを加え、酵素活性を促進するために、発酵に使われる酵母(乳酸菌)のほ …
特に女性に人気が高くブームが続いている酵素ダイエットについて、よく言われることですが、方法を誤ると始める前より体重が増えたり、太りやすい体質になりやすくなる恐れがあるので、気を付けなければなりません。 やってはいけないの …
毒出し効果もあって人気の断食は、カロリーの低い状態を人為的に設けるため、体重は一時的に減るでしょう。 急に栄養不足を体験した体は、飢餓に備えて蓄積する傾向になるため、もともとよく食べていた人の場合は、すぐにリバウンドする …
内側からキレイになりたいと思っている人や、健康を大事にしたい人たちからの評価が高いのが、酵素ドリンクです。 酵素は様々な食品に含まれており、食事から摂取することができるのですが、よほど栄養計算したところで、圧倒的に酵素量 …
肌が荒れて困っている、なんていう方にぜひチャレンジして欲しいのが、酵素ダイエットという、体が必要とする酵素を積極的に摂るという痩身法です。 酵素の働きによって体の基礎代謝がぐんぐん上昇し、それと同時に不要なものを体の外に …
普段の食事を酵素ドリンクに置き換えるという方法が皆さんご存知の酵素ダイエットの方法です。 もしこのやり方で酵素ダイエットに挑戦するときには、回復食に充分に気を配ってください。 無知のまま回復食を選ぶと、逆に太ってしまうこ …
方法が簡単明瞭、減量効果は抜群ということで評判の酵素ダイエットですが、進め方がいくつかあり、その中でも痩せ易さは一番、と高い評価を得ているのが、夕食の置き換えダイエットだと言われています。 夕食を食べるかわりに、酵素ジュ …
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