2017年11月

3件の投稿

私の美容法は、食生活の改善をすることによって、結果的に痩せて肌の調子が良くなったので、実践したことを先ず箇条書きにしてみます。①20時以降の食事を控える②お酒やジュースは飲まない(タバコについては元々非禁煙者)③精製され …
小さい時から食べる事が大好きで、いつも食べ過ぎてしまいます。学生の頃は、校内で歩いたり運動の時間がありましたが、歳を重ねるごとに歩く距離も短くなったので、家でストレッチをするようにしています。カッサを取り入れて、リンパを …
私はテレビ番組でお風呂につかりながら歯磨きをすると美容に良いと見て、実践しています。お風呂でリラックスすると副交感神経が優位になり、唾液から若返りのホルモンが出るとか!!他にも汚れが落ちやすくなったり口臭の予防にもなるみ …
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