私は、特別何か美容法について実践しているわけではないのですが、食生活では、和食を中心とした食事をしています。スパゲッティなどの小麦を使ったものは身体を冷やしやすいと聞きますし、お昼に麺類を食べるぐらいで、夜ご飯は基本お米のご飯を炊いています。また、大豆製品はイソフラボンが含まれていて美容にいいし、私は貧血気味なので、鉄分も含まれているので、ひじきと煮てご飯に混ぜたり、納豆を食べたりしています。また、お味噌汁も、味噌や油揚げ、お豆腐など、大豆製品を多く使ったものをたくさん入れて、毎日自然に食べていて、お腹もふくれるし、ダイエット効果もあり一石二鳥かな、と思っています。