最近足にとても緊張が入ってしまうので良く親に全身のマッサージを寝る前に
してもらいます、そうすると大分身体がほぐれるので自分には効果的ですね?
あとは運動して身体を柔らかくして緊張をなくしてます。(*^_^*)まだ
初めて1週間なので良くわからないけど効果があるまで続けたいと思います。
(*^_^*)あとは肉が食べ過ぎてしまうので野菜中心で心がけたいと思い
ます。実際にあんまり出来ないだろうけど(笑)とりあえず続けます。あした
も早く起きて仕事行けるようにもうこの辺でやめときます!おやすみなさい。
(*^_^*)