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糖質制限ダイエットに成功した今でも、飲み物には気を使っています。スポー
ツドリンクもよほどの事がなければ飲みません。飲む時は炎天下で草むしりを
した、などの時です。今はお茶ばかり飲んでいます。やはり無糖のお茶が一番
です。会社でコーヒー牛乳など甘ったるい飲み物ばかりを持ってくる方がいる
のですが、その方のお腹は…想像に任せます。私はお腹が弱いので、夏でもお
茶は暖かいものか常温の物を飲んでいます。缶コーヒーを飲む時はありますが
、なるべく微糖を選びます。ブラックの缶コーヒーは何故か飲めないのです。
これもできれば暖かいものを選んでいます。冷たいのを買うと、ミルクの成分
の塊が浮いていて気持ち悪い時があるからです。まあ、一生懸命振ってから飲
めばいい話なんですけど、やはりお茶が一番無難です。