レストレスレッグス症候群は、認知度の低い病気です。そのため、この病気だ
と気付かずに長年つらい思いをしてきました。その名前から分かるように、脚
がムズムズして眠れないのです。神経系の病気と言われており、リラックスす
ることが重要です。神経を興奮させるアルコールやカフェインは控えめにし、
不足しがちな鉄を摂取します。血行を良くすることで、症状は緩和されます。
マッサージも有効です。地道に治療をしていくことで、症状はかなり改善され
ています。また、似たような病気でパーキンソン病もあるので、素人が判断せ
ずに医師に相談してください。