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以前20キロ以上太った際に、朝と晩だけ鍋を食べるダイエットに挑戦しまし
た。当時は約3か月で14キロ減量に成功し、身体が非常に軽く、疲れもあま
り溜まらなくて快適な日常を過ごせるようになりました。しかし季節は春にな
り、鍋を食べるのを止めると、わずか半年で元の体重に戻ってしまい、現在で
は再び重くなった身体で生活しています。以前の健康的な身体に戻りたいが、
鍋を食べる季節でもないし、調理も面倒なので、主食の代わりに糸こんにゃく
を湯がいてから、めんつゆをかけるだけのシンプルな方法に切り替え、5日で
約4キロ減量に成功しました。まだ目標体重にはほど遠いですが、少しずつ身
体も軽くなり、健康的な身体に近づいていることを実感しています。