Pocket

毎日そんなに食べているつもりはないのに太ってきたような気がしていました
。運動不足なのは確かなので、取り合えずウォーキングや筋トレなどをやって
みましたが・・・好きではないので続かず。
そこで、簡単にできるダイエ
ット法を探してみると、白湯ダイエットというもがありました。50℃前後の
白湯をカップ1杯(100?150cc)朝起きてすぐ、食事中、就寝前に飲
むだけ!有名女優やモデルの方も実践しているとか。白湯にレモンを入れると
風邪予防や美容にもいいと、入れてみると・・・美味しい!!白湯より飲みや
すいです。
白湯ダイエットを始めてから2週間ですが、便通もよく、体が
温まり代謝があがって冷え性も解消されて、少しおなか周りがスッキリしてき
たかも。
簡単でおすすめのダイエット法です。