立ち仕事や、仕事をしていると体がむくんでくるのは当然のことです。そこで
私がむくみを解消するために実践していることを教えます。まず、辛い食べ物
や塩分を控え水を一日2リットル飲むようにしています。そして、マッサージ
や筋力のアップ運動を行っています。つま先立ちや軽い屈伸運動をしています
これだけで結構違うものなのですよ。マッサージはお風呂上がりにすると◎ふ
くらはぎや太ももをマッサージしています。そして、むくみをとるために飲ん
でいるサプリメントがあります。それは「するるのおめぐ実」というサプリメ
ントです。これが、便秘にも効くしむくみにも効くのです。ぜひ試してみてく
ださい!