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私はテレビ番組でお風呂につかりながら歯磨きをすると美容に良いと見て、実践しています。
お風呂でリラックスすると副交感神経が優位になり、唾液から若返りのホルモンが出るとか!!
他にも汚れが落ちやすくなったり口臭の予防にもなるみたいです。
お風呂に長くつかりたい時に歯磨きをしながら入れば、暇つぶしにもなっていつもより歯磨きも丁寧に出来るし、お風呂上がってからの歯を磨く時間も無くなるので一石二鳥になると思います。
効果は目に見えないですが、お風呂に入りながら歯を磨くだけなので、信じて続けていきたいと思っています☆