一歩外に出るときは、日焼け止めやUVカットファンデーションをしっかり塗って出ていきますが、お化粧ってずっとつけていると、休まらないというか疲れてしまいます。ですから家に着いたらすぐに、クレンジングと洗顔でしっかり落としてしまいます。外に出れるときはお肌を紫外線から守るために必要ですが、家の中ではお肌をしっかり休ませることが大切なので、つけたものは早めに落とした方がいいと思います。                                               そして、1週間のうちに1日だけ全く何もつけない日をなるべく作るようにしています。そうすることで、よりお肌への負担は減るし、綺麗になると思います。