私の起床時間は4時半です。仕事に行くのは7時過ぎになります。朝食は6時過ぎに摂っていますが、起きてから1時間程度余裕があるので私は健康に一環としてランニングを行っています。ランニングと言っても、初めはウォーキングからです …
私は仕事柄でどうしても就寝時間が夜の12時を回っていました。当然、起きるのは6時半になり、朝食から仕事の準備を7時までにして7時に家を出ていました。帰宅時間は夜8時から9時半の間ぐらいです。これでは、仕事の疲れが全く取れ …
一人暮らしをしていると、自堕落になりやすい。現実は全く違う・・・とは言い切れません。時間もお金も自由に使える反面、自分が動かなければ何も変わらないからです。どんなに疲れていても、食事も掃除も洗濯も、全て自分で行わなければ …
5年位前から、歩くのがとても速くなりました。同年代の男性よりもだいぶ速いです。1日の歩数は合計たった3000歩位ですが、息があがってとても疲れます。少しは運動不足解消になるのではないかと思います。身長160㎝で体重は42 …
私は30代後半の主婦ですが日常の基礎化粧品選びにはちょっとした工夫をしています。 もともと混合肌の私。混合肌の改善のためには丁寧なスキンケアが大事と聞いたことがあるので、基礎化粧品は自分の肌に合ったものを使用するように心 …
毎日家事と育児に追われる日々。そんな中でふと鏡を見たら、顔にシミができていたことに衝撃を受けてから必死に美容方法について調べ始めました。 そこまでお金をかけることが出来ないので、自分でパックを作ることにしました。その名も …
育児と家事をしながらダイエットをしたい。産後太りで悩んでいた私は、昔からよく聞いていた“ながら運動”を試してみました。掃除をする時は、子供を背負って大きな動きで色々な筋が伸びていることを常に意識しました。ご飯を作っている …
顔のたるみが気になって、人生初の美容鍼をしてきました。効果は絶大で鍼を打ち終わってすぐに効果がありました。たるみがきゅっとひきしまり、肌にハリがすごく出ます。それになぜか潤うのが美容鍼のすごいところ。乾燥肌の人にもおすす …
男性の美容に関しててですが、男性における美容とはいったいどう言うものでしょうか。男性は化粧をするわけではありませんし、できることといったらスキンケアやヘアケアなど見える部分の手入れのみです。しかしながら、男性における美容 …
私は昔から乾燥肌で悩んでいました。けれどナノケアスチーマーを利用するようになってから肌の水分量が上がりました。スチーマーって使わなくて埃がたまってしまう家電なイメージで、最初は購入することをためらっていました。けれどいざ …
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